RICHILLをもっと知る/オススメのシーン/緊張

緊張

2022/5/11 17:002022/6/1 20:09

緊張の瞬間

論文発表やプレゼン、大事なテストやミーティング。

学校や職場でよく訪れる、そんな緊張の瞬間。

緊張すると、身体が力み、呼吸も浅くなってくる。

それがまた、ドキドキと心拍数を早めていく。

力を抜いて深呼吸

そんな時は、力を抜いて深呼吸。

ドキドキしていた心拍数を落ち着かせ、身体の力みをほぐしていこう。

緊張の瞬間には「黒糖抹茶」がおすすめ。

抹茶の香りと黒糖のまろやかな風味が、あなたの気分を落ち着つかせてくれるはず。